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ぜんぶ・じぶん 〜瞑想BBAのマインドフルネス日記〜

周りに内緒で瞑想とかマインドフルネスとか心理学やってます

自己紹介

完璧主義と習慣化について

読んでいただき、ありがとうございます。三反田さつきです。 ブログを始めたばかりですが、書きたいことが溢れてしまい 非常に困っています(いい意味で)。 さて、いきなりですが、私って完璧主義なんです。 しかし一見、ズボラでだらしなくて、約束も締切…

私と瞑想との出会い

読んでいただき、ありがとうございます。三反田さつきです。 ブログを初めて2日め。 今日は、私が瞑想を始めたきっかけについてお伝えしたいと思います。 いつか生い立ちを詳しく話せればと思いますが ちょっと堅い家系の出身として生まれ育ちました。 年の…

ごあいさつ

はじめまして! 三反田さつきと申します。首都圏在住の40代女性です。 同世代の夫と、小学生の息子がいます。 夫は数年前に脱サラして職人になりました。 彼の実家は、部品の組立工場をやっていますが 跡は継がずに職人への道を進んでしまいました。 そんな…